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牙齿保护,只靠刷牙行不通

发布日期:2022-04-09文章来源:精益口腔

  从精益口腔以往的就诊经历来看,很多朋友的牙齿问题都是由于长久积聚牙菌斑导致的龋坏。牙菌斑由细菌和细菌的产物构成,是龋齿和牙周炎的重要致病因素。很多患者认为,自己每天刷好几次牙为什么还会坏牙呢?事实证明,要彻底的维护口腔健康是需要自我保护和门诊保护共同进行的。

  刷牙是最为常见的口腔健康自我维护手段,对牙齿和牙周组织的健康具有非常重要的意义。大量的临床研究证实,长期每日规律刷牙的人,到晚年牙齿会保留的更多,这是因为刷牙能够去除牙面上大部分的牙菌斑,维护牙齿的健康。虽然刷牙对于大部分人来说是每天的“必修课”,但为什么很多人还是会有牙齿或者牙龈疾病呢?

  原因一:刷牙不正确

  现在公认较为科学的刷牙方式叫做巴氏刷牙法。具体的操作流程是,在刷牙齿侧面的时候,将牙刷毛指向牙龈,摆放在牙和牙龈交界处,与牙面成一定角度,水平颤动刷 4~6 次,然后牙刷向着牙的方向转动,拂刷牙面,动作轻柔,每组刷 2~3 颗牙。咬合面的刷法比较简单,前后来回刷即可。刷牙的次数、时间、方式都会影响刷牙效果,大家刷牙时常忽略靠近舌侧的牙面和最里面的磨牙区。若是刷牙没有面面俱到,刷牙效果就会达不到要求。建议大家尽量选择刷毛较软、较小的牙刷,也可以选择电动牙刷。

  原因二:维护口腔健康,仅刷牙不够

  一颗牙齿,暴露在口腔中一共有 5 个面,咬合面、外面、里面和牙齿相互接触的相邻面,巴氏刷牙法无法清洁牙齿邻面,俗称牙缝,这里是牙刷不能清洁的“卫生死角”。需要注意的是,在每天清洁牙齿的过程中都应清洁牙缝,可利用的工具包括牙线、牙缝刷和冲牙器等。对于牙缝比较小,牙龈萎缩不明显的人来说,牙线最适用。而对于牙缝大,使用牙线不便,牙缝刷和冲牙器使用起来更方便。牙缝刷的用法和牙签类似,首先选择和牙缝大小相应的牙缝刷尺寸,将其水平放入牙齿之间的间隙内来回拂刷即可。冲牙器的原理则是用水冲洗牙齿之间或牙面,利用带有压力的水,冲走牙菌斑。

  牙体和牙龈的健康不仅有利于进食,有助于更好人际交往,更对全身健康有着重要意义。国内外很多研究都显示,牙周炎患者的血糖水平控制更差,更与心脑血管疾病、阿尔茨海默症、癌症等相关。因此,让我们携起手来,从现在开始,“面面俱到”地保护牙齿,维护口腔和全身健康。


河南精益口腔医疗连锁集团,由加拿大MEDICAL INVESTMENT GROUP于1998年投资创建,至今已有20多年成功历史。美国加州大学UCLA种植与美学双硕士李瑞萍院长,带领超过20年临床经验的正畸、种植硕士组成的专家团队,积累了十余万矫正和种植案例。

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